Menu 20–26.10.2025
ALERGENY:
1 – Zboża zawierające gluten, 2 – Skorupiaki i produkty pochodne;3 – Jaja i produkty pochodne;4- ryby i produkty pochodne, 5 – Orzeszki ziemne (arachidowe);6 – Soja i produkty pochodne;7 – Mleko i produkty pochodne; 8 – Orzechy; 9 – Seler i produkty pochodne; 10 – Gorczyca i produkty pochodne; 11 – Nasiona sezamu i produkty pochodne; 12 – Dwutlenek siarki, 13 – Łubin
Poniedziałek 20.10.2025
Śniadanie
Płatki owsiane gotowane na mleku z tartą gorzką czekoladą i bananem 1,7 40g/ 150ml/ 10g/ 40g/(313kcal) / ML. – na mleku owsianym1
Chleb żytni pełnoziarnisty1 (50g)(93 kcal) / 2. – zamiast chleba pełnoziarnistego chleb pszenny1 (147 kcal)
Masło7 10g (150 kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (20g) (24 kcal)
Szynka wiejska1,6,9,10,12 (30g) (78kcal) / 9. – szynka wiejska 45g/ 3. – szynka delikatesowa 30g
Papryka kolorowa (30g)(3kcal) /2./3. – pomidor bez skórki 30g
Pomidor (20g)(3kcal) /2./3. – pomidor bez skórki 20g
Herbata zielona z cukrem (250ml) (15 kcal) / 6./3. – bez cukru
II Śniadanie*
Sałatka z mozzarellą (pomidor, ogórek, oliwki, oliwa, sok cytrynowy) 70/50g7 (137kcal) 2- w sałatce pomidory bez skórki i zamiast ogórka więcej pomidorów
Woda 250ml
Obiad
Zupa krem z dyni z grzankami z chleba graham1,7 300ml (161 kcal)/ ML. / 3.– zabielana śmietaną sojową8
Gołąbki z mięsem i kaszą jęczmienną w sosie pomidorowym1,7 (200g/ sos 60g)(475kcal) / ML. – sos zabielony śmietaną sojową6 /2./3. – Pierś z indyka duszona w sosie pomidorowym (mięso 100g/sos 50g) z marchewką zasmażaną (120g)(78kcal)
Ziemniaki gotowane z koperkiem (200g) (154kcal)
Banan 1szt
Kompot porzeczkowo – jabłkowy 250ml (80kcal)/ 6./3. – bez cukru (60 kcal)
Gruszka 1szt. (130g, 75kcal)/ Pomarańcza 1szt. (200g, 94kcal)*
Kolacja
Sałatka gyros 3,7,10 (100g) / ML. – jogurt sojowy6 /2./3. – Sałatka z sałaty lodowej ze startą rzodkiewką, koperkiem i jogurtem7 (100g)
Chleb pełnoziarnisty1 (50g)(93kcal) / 2. – zamiast pełnoziarnistego graham1
Chleb pszenny1 (50g)(129kcal)/ 6./3. – zamiast pszennego graham1
Masło7 (20g)(150kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (30g) (38 kcal)
Polędwica sopocka1,6,9 (30g) (42kcal)/ 9. – polędwica 45g/ 3. – filet z kurczaka 30g
Herbata czarna z cytryną z cukrem (250ml) (15 kcal) / 6./3. – bez cukru
II Kolacja*
Jogurt pitny owocowy 170ml7 (107kcal) 6- jogurt naturalny 200g7 (134kcal) ML- jogurt wegański 200g6 (132kcal)
Wtorek 21.10.2025
Śniadanie
Chleb pełnoziarnisty1 (50g)(93kcal) / 2. – zamiast pełnoziarnistego graham1
Chleb pszenny1 (50g)(129kcal)/ 6./3. – zamiast pszennego graham1
Masło7 (20g)(150kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (30g) (38 kcal)
Jogurt naturalny z siekanymi orzechami i musem z malin 1,7 (130g/10g/10g)(141 kcal)/ ML. – jogurt kokosowy8
Wędzonka Krotoszyńska1,6,7,9,10,11 30g (26kcal)/ 9. – wędzonka 45g (39kcal) /3. – szynka delikatna 1,7,9,10,12 30g
Papryka kolorowa (30g)(3kcal) /2./3. – pomidor bez skórki 30g
Ogórek (20g)(3kcal) /2./3. – pomidor bez skórki 20g
Herbata owocowa z cukrem (250ml) (15 kcal) / 6./3. – bez cukru
II Śniadanie*
Wrap pszenny z szynką drobiową i warzywami (pomidor, papryka, sałata) 60g1,3,6,7,9 (116kcal) 2- pomidor bez skórki, bez papryki 6- wrap pełnoziarnisty W- z serem Gouda7
Woda 250ml
Obiad
Ogórkowa z ziemniakami7,9 300ml (150kcal) / /ML. – zabielana śmietaną sojową6/2./3. – Krem z białych warzyw 7,9(300ml) (125 kcal)
Rolada drobiowa ze szpinakiem w sosie serowym1 (215g, w tym 100g mięsa)(287 kcal) / ML. / 3.– sos z serem wegańskim6 i śmietaną sojową6
Ziemniaki gotowane z koperkiem (200g) (154kcal)
Surówka z jabłka, pora i marchewki z jogurtem 7 (120g) (66kcal) /ML.– jogurt sojowy6 /2./3. – surówka z tartej marchewki, natki pietruszki, soku z cytryny i oliwy (120g)
Kompot wieloowocowy 250ml (80kcal)/ 6./3. – bez cukru (60 kcal)
Banan 1szt. (120g, 116kcal)*
Podwieczorek
Pomarańcza 1szt
Kolacja
Hot dog w podłużnej bułce1 (90g) z ciepłą parówką z indyka1,3,6,7,9,10,11 (1 szt. – 50g) z ketchupem, ogórkiem konserwowym i cebulką (5/10/10g)(429 kcal)/ 2./3. – bez cebuli, pomidor bez skórki zamiast ogórka
Chleb żytni pełnoziarnisty1 (50g)(93 kcal) / 2. – zamiast chleba pełnoziarnistego chleb pszenny1 (147 kcal)
Masło7 10g (150 kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (20g) (24 kcal)
Serek z ziołami7 (30g)(72kcal)/ 9. – serek 45g/ ML.– tofu wędzone6 30g
Pomidor(50g)(6kcal) /2./3. – pomidor bez skórki 50g
Herbata czarna z cytryną z cukrem (250ml) (15 kcal) / 6./3. – bez cukru
II Kolacja*
Kefir naturalny 360ml7 (148kcal) ML- jogurt wegański 200g6 (132kcal)
Środa 22.10.2025
Śniadanie
Bułka grahamka1 (90g)(235kcal)
Chleb pszenny1 (35g)(90kcal)/ 6./3. – zamiast pszennego graham1
Masło7 (20g)(150kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (30g) (38 kcal)
Ser królewski 30g/ 9. – ser7 45g / ML.– ser wegański6 30g/ 3. – Serek z ziołami7 (30g)(72kcal)
Kiełbasa krakowska sucha3,6,7,9,10,11 (30g)(93kcal) / 9. – kiełbasa krakowska sucha (45g)(140 kcal)/ 3. – filet z kurczaka1,6,9 (30g)
Ogórek ze szczypiorem (50g)(6kcal) /2./3. – pomidor bez skórki (50g)
Herbata zielona z cukrem (250ml) (15 kcal) / 6./3. – bez cukru
II Śniadanie*
Jogurt pitny owocowy 170ml7 (107kcal) 6- jogurt naturalny 200g7 (134kcal) ML- jogurt wegański 200g6 (132kcal)
Obiad
Zupa jarzynowa z dodatkiem cukinii i kaszy 1,7,9 300ml (162kcal) / ML. – zabielana śmietaną sojową6
Łazanki z kapustą kiszoną i kiełbasą wieprzową 350g(388kcal) /2./3. – Makaron w sosie pomidorowym i mielonym mięsem drobiowym 350g podany z surówką z tartej marchewki z nutą pomarańczy i oliwą z oliwek 120g (69kcal)
Banan 1szt.
Kompot wieloowocowy 250ml (80kcal)/ 6./3. – bez cukru (60 kcal)
Jabłko 1szt. (150g, 75kcal)*
Kolacja
Rolmopsy ze śledzi3,4,7 (100g)(131kcal) /2./3. – zamiast śledzia dorsz w sosie pomidorowym 4 (100g)
Chleb pełnoziarnisty1 (50g)(93kcal) / 2. – zamiast pełnoziarnistego graham1
Chleb pszenny1 (50g)(129kcal)/ 6./3. – zamiast pszennego graham1
Masło7 (20g)(150kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (30g) (38 kcal)
Szynkówka z indyka 1,7,8,9,10 (30g)(45 kcal)/ 9. – szynkówka 45g
Pomidor z koprem (45g/5g)(6kcal) /2./3. – pomidor bez skórki z koprem 45g/5g
Herbata owocowa z cukrem (250ml) (15 kcal) / 6./3. – bez cukru
II Kolacja*
Chleb żytni bez drożdży 40g1+ pasta twarogowa z suszonymi pomidorami 20g7 (198kcal) 2- chleb pszenny1 ML- szynka drobiowa 15g1,6,9 + ogórek
Woda 250ml
Czwartek 23.10.2025
Śniadanie
Kasza manna na mleku z bananem posypana orzechami włoskimi1,7,8 40g/150ml/50g/10g (411 kcal) /ML. – na napoju owsianym1 (323kcal)/ 6.– Płatki owsiane1 zamiast kaszy mannej
Chleb żytni pełnoziarnisty1 (50g)(93 kcal) / 2. – zamiast chleba pełnoziarnistego chleb pszenny1 (147 kcal)
Masło7 10g (150 kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (20g) (24 kcal)
Szynka babuni1,6,9 (30g) (76kcal) /9. – szynka babuni 45g/ 3. – Szynka delikatna 30g
Pomidor z cebulką i oliwą (40g/5g/5g)(15kcal) /2./3. – pomidor bez skórki z oliwą i koperkiem (40g/5g/5g)
Herbata zielona z cukrem (250ml) (15 kcal) / 6./3. – bez cukru
II Śniadanie*
Jogurt naturalny 200g7 (134kcal) ML- jogurt wegański 200g6 (132kcal)
Obiad
Zupa szczawiowa z ¼ jajka (12,5g)3,7,9 300ml (112kcal) / ML./ 3. – zabielona śmietaną sojową8 zamiast zwykłej
Udka z kurczaka w sosie pieczeniowym1 (150g w tym 100g mięsa) (212kcal)
Ziemniaki gotowane z koperkiem (200g) (154kcal)
Fasolka szparagowa z bułką tartą 1 (120g) (95kcal) /2./3./6. – bez bułki tartej
Kompot jabłkowy 250ml (80kcal)/ 6./3. – bez cukru (60 kcal)
Banan 1szt. (120g, 116kcal)*
Kolacja
Ciasto francuskie ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą 1,3,7 1szt (100g)(315kcal)/ ML. – ser wegański 6 zamiast fety7
Chleb żytni pełnoziarnisty1 (50g)(93 kcal) / 2. – zamiast chleba pełnoziarnistego chleb pszenny1 (147 kcal)
Masło7 10g (150 kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (20g) (24 kcal)
Szynka gotowana1,6,9 (30g) (78kcal) / 9. – szynka gotowana 45g
Ogórek z koperkiem (45g/5g)(6kcal) /2./3. – pomidor bez skórki z koperkiem
Herbata czarna z cytryną z cukrem (250ml) (15 kcal) / 6./3. – bez cukru
II Kolacja*
Sok pomidorowy 200g (36kcal)
Piątek 24.10.2025
Śniadanie
Chleb pełnoziarnisty1 (50g)(93kcal) / 2. – zamiast pełnoziarnistego graham1
Chleb pszenny1 (50g)(129kcal)/ 6./3. – zamiast pszennego graham1
Masło7 (20g)(150kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (30g) (38 kcal)
Serek homogenizowany o smaku waniliowym7 (opakowanie jednostkowe) (114kcal)/ ML. – jogurt sojowy6 100g
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem7 50g (90kcal) / ML. – z jogurtem sojowym6 zamiast serka śmietankowego / 2./3. – pasta z koperkiem
Ogórek z koperkiem (45g/5g)(6kcal) /2./3. – pomidor bez skórki z koperkiem
Herbata czarna z cytryną z cukrem (250ml) (15 kcal) / 6./3. – bez cukru
II Śniadanie*
Sałatka z fetą (pomidor, oliwki, ogórek, oliwa) 70/30g7 (138kcal) 2- w sałatce mozzarella, pomidory bez skórki i zamiast ogórka więcej pomidorów ML- bez sera, więcej warzyw
Woda 250ml
Obiad
Krem z pieczonej papryki 7,9 300ml z grzankami z chleba graham1 (30g)(182kcal)/ 2./3. – Krem z cukinii 7, 9 300ml (148kcal)
Paluszki rybne 1,3,4 (115g, w tym 100g ryby)(132kcal) /9. – paluszki 150g /2./3. – Dorsz w koperku gotowany na parze,4
Ziemniaki gotowane 200g
Surówka z kiszonej kapusty z marchewką (120g) (60kcal) /2./3. – Duszona młoda kalarepka z koperkiem 120g (43kcal)
Kompot wieloowocowy 250ml (80kcal)/ 6./3. – bez cukru (60 kcal)
Pomarańcza 1szt. (200g, 94kcal)*
Podwieczorek
Gruszka 1 szt. /2./3. – jabłko pieczone 1 szt.
Kolacja
Sałatka ze świeżych warzyw z mozzarellą7 (100g)(68kcal) / ML. – ser wegański6 /2./3. – Sałatka z sałaty, pomidora bez skórki i mozzarelli z oliwą z oliwek (100g)
Chleb pełnoziarnisty1 (50g)(93kcal) / 2. – zamiast pełnoziarnistego graham1
Chleb pszenny1 (50g)(129kcal)/ 6./3. – zamiast pszennego graham1
Masło7 (20g)(150kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (30g) (38 kcal)
Ser królewski 30g/ 9. – ser7 45g / ML.– ser wegański6 30g/ 3. – Serek z ziołami7 (30g)(72kcal)
Herbata owocowa z cukrem (250ml) (15 kcal) / 6./3. – bez cukru
II Kolacja*
Kefir naturalny 360ml7 (148kcal) ML- jogurt wegański 200g6 (132kcal)
Sobota 25.10.2025
Śniadanie
Kiełbasa drobiowa na ciepło1,3,6,7,9,10,11 100g (154kcal)/ 9. – kiełbasa 120g
Do wyboru: musztarda 10g3,6,7,9,11 (16kcal) i/lub ketchup 10g1,9 (10kcal)/ 2./3. – bez musztardy i ketchupu
Chleb pełnoziarnisty1 (50g)(93kcal) / 2. – zamiast pełnoziarnistego graham1
Chleb pszenny1 (50g)(129kcal)/ 6./3. – zamiast pszennego graham1
Masło7 (20g)(150kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (30g) (38 kcal)
Ser twarogowy w plastrach7 (30g)(42kcal) / 9. – ser twarogowy w plastrach7 45g /ML. – ser wegański6 30g
Pomidor z czerwoną cebulką i oliwą (40g/5g/5g)(15kcal) /2./3. – pomidor bez skórki z oliwą i koperkiem (40g/5g/5g)
Herbata czarna z cytryną z cukrem (250ml) (15 kcal) / 6./3. – bez cukru
II Śniadanie*
Wrap pszenny z serem feta i warzywami (pomidor, papryka, sałata) 60g1,3,6,7,9 (124kcal) 2- pomidor bez skórki, bez papryki 6- wrap pełnoziarnisty ML- wędlina drobiowa1,6,9 zamiast sera
Woda 250ml
Obiad
Grochówka na boczku (300ml)(254kcal) /2./3. – Wege krupnik z kaszą jaglaną 9 300ml (148kcal)
Bitki z szynki wieprzowej w sosie własnym1,3 (120g, w tym 100g mięsa)(223kcal) / 9. – 130g mięsa / /2./3. – pierś z indyka w sosie własnym 1,3 100g
Ziemniaki gotowane z koperkiem (200g) (154kcal)
Buraczki na ciepło 120g (100 kcal)
Kompot malinowy 250ml (80kcal)/ 6./3. – bez cukru (60 kcal)
Jabłko 1szt. (150g, 75kcal)*
Podwieczorek
Śliwki 100g. /2./3. – jabłko pieczone 1 szt.
Kolacja
Chleb pełnoziarnisty1 (50g)(93kcal) / 2. – zamiast pełnoziarnistego graham1
Chleb pszenny1 (50g)(129kcal)/ 6./3. – zamiast pszennego graham1
Masło7 (20g)(150kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (30g) (38 kcal)
Ogonówka1,6,9 (30g) (42kcal)/ 9. – ogonówka 45g / 3. –filet z kurczaka 30g
Twarożek z koprem i jogurtem7 (30g/5g/10g)(65kcal)/ ML. – ser wegański6 30g zamiast twarogu, jogurt sojowy6 zamiast naturalnego,
Ogórek kiszony (50g)(6kcal) /2./3. – pomidor bez skórki 50g
Herbata z rumianku z cukrem (250ml) (15 kcal) / 6./3. – bez cukru
II Kolacja*
Kefir naturalny 360ml7 (148kcal) ML- jogurt wegański 200g6 (132kcal)
Niedziela 26.10.2025
Śniadanie
Jajecznica ze szczypiorkiem3,7 (100/5g)(180kcal) / 9. – jajecznica (155g)/ ML./3. – Jajecznica na oleju rzepakowym3 / 2./3. – bez szczypiorku
Chleb pełnoziarnisty1 (50g)(93kcal) / 2. – zamiast pełnoziarnistego graham1
Chleb pszenny1 (50g)(129kcal)/ 6./3. – zamiast pszennego graham1
Masło7 (20g)(150kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (30g) (38 kcal)
Kiełbasa żywiecka1,7,8,9,10 (30g)(91 kcal)/ 9. – kiełbasa żywiecka 45g /3. – szynka delikatesowa 30g
Pomidor z cebulką (40g/10g)(6kcal) /2./3. – pomidor bez skórki (50g)
Kawa inka na mleku 250ml1,7 (200kcal) /ML.- na napoju owsianym 250ml1 (190kcal) /6./3.– bez cukru
II Śniadanie*
Jogurt naturalny 200g7 (134kcal) ML- jogurt wegański 200g6 (132kcal)
Obiad
Rosół z makaronem 90g/210ml1,3,9 (260kcal)
Kotlet schabowy tradycyjny 1,3 (145g, w tym 100g mięsa) (247kcal)/ 9. – 130g mięsa / 3. –
pierś z kurczaka pieczona w ziołach 100g
Ziemniaki z koperkiem 200g (154kcal)
Brokuły z bułką tartą (120g) (84kcal) /2./3./6. – bez bułki tartej
Kompot truskawkowy 250ml (80kcal)/ 6./3. – bez cukru (60 kcal)
Jabłko 1szt. (150g, 75kcal)*
Kolacja
Serek kanapkowy z ziołami7 (30g)(43kcal) / 9. – serek kanapkowy7 45g /ML. – ser wegański6 30g
Chleb pełnoziarnisty1 (50g)(93kcal) / 2. – zamiast pełnoziarnistego graham1
Chleb pszenny1 (50g)(129kcal)/ 6./3. – zamiast pszennego graham1
Masło7 (20g)(150kcal)/ 3. – zamiast masła serek typu Bieluch7 (30g) (38 kcal)
Wędzonka Krotoszyńska1,6,7,9,10,11 30g (26kcal)/ 9. – wędzonka 45g (39kcal) /3. – szynka delikatna 1,7,9,10,12 30g
Papryka kolorowa pokrojona w paski (50g)(6kcal) /2./3. – pomidor bez skórki (50g)
Herbata czarna z cytryną z cukrem (250ml) (15 kcal) / 6./3. – bez cukru
II Kolacja*
Sok pomidorowy 200g (36kcal)














